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おはようございます。

 投稿者: ひまわり宮城  投稿日:2019年 1月27日(日)09時50分16秒
  そうですね。
家の旦那も元気ですよ(^^)/
13時間の大手術を受けて今は沢山食べてます。食道癌です。

あんまり悩まないで下さいね。
心を強く。体を大事に!無理せずに。

寒いので暖かくしてm(__)m







 
 

ルルちゃま

 投稿者:野薔薇  投稿日:2019年 1月24日(木)21時36分48秒
  お優しいお言葉を どうも有難う御座います。^^
何とか頑張って 乗り越えますね。^^
 

えええ???

 投稿者:ルル  投稿日:2019年 1月24日(木)19時17分6秒
  ちょっと・・・・野薔薇ちゃん、大丈夫?

とにかく治療に専念してね、癌は今では治る病気だから!

 

こむらがえり

 投稿者:三毛猫(オス)  投稿日:2019年 1月21日(月)14時46分53秒
  判りやすい良い絵ですね。
私は洋タンスが足元側にあるので、押しつけてます(笑)
押しつけるだけでいいんですよ。
こむら返りを起こした時は、つまさきがピーンと伸びた状態なので、
かかとを起点に直角になればいいのです。
「廊下に立ってなさい」と言われた時の足の状態です。

予防には、寝る前にコップ1杯の水を飲みましょう。
不思議とこむら返りは起きなくなります。
おためしあれ。


ひまわりさんのは、足の指を甲の方に曲げれば収まると思います。
これは、手で足の指を曲げるしかないですね。
何処かに押しつけようと足を延ばしたら、それこそこむら返りを起こします。

つま先立ちした時を考えて頂ければ、判りやすいかなと思います。
指がのスジが伸びることで、足の裏のスジも引っ張られて伸びますので、
つりがおさまると思いますよ。
 

つる原因

 投稿者:野薔薇  投稿日:2019年 1月21日(月)12時35分29秒
  冷え・疲れ・水分不足・ミネラル不足・運動不足・・・
色々あるみたいですねぇ。
私は 5年前に退院してから 頻繁に足がつって 苦しみました。
でも最近は全然つらなくなったので 考えてみると不思議です。

去年の暮れに胸のしこりを発見して
検査したら 癌が発覚しました。
今年一年は 病院が恋人の私です。
 

ありがとうございますm(__)m

 投稿者: ひまわり宮城  投稿日:2019年 1月20日(日)21時11分33秒
  野薔薇さん、ルルさん、今年も宜しくお願いします(^-^)/

野薔薇さん、可愛い絵で分かりやすいですね(^^)

力一杯ってのが足りてないんだと思います。

寝てるときになりそうになり飛び起きるんだよね(;´д`)

最近は足の指だけなるんです。
あと、足の裏(T-T)
 

こむらがえり

 投稿者:野薔薇  投稿日:2019年 1月20日(日)19時44分33秒
  画像を貼るのを忘れちゃった。  

こんばんは

 投稿者:野薔薇  投稿日:2019年 1月20日(日)19時43分52秒
  ご挨拶が遅くなってしまいました。
皆さま あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

こむらがえりには これがいいみたいですよ。
 

固まるよね

 投稿者: ひまわり宮城  投稿日:2019年 1月19日(土)22時27分50秒
  何だかたまに足の指がつるんですよ(T-T)
昔はふくらはぎでしたけど。

ぐにゃぐにゃタコやイカみたいに体を動かしたりしています。

固いからね…

由美さんは痩せるように言われてるの?

痩せなくても良いんじゃないんですか?
 

元気でいたいよね。

 投稿者:由美  投稿日:2019年 1月19日(土)19時15分5秒
  激痛はないけど ずっと違和感あるけど インストラクターの話だと
胸の筋肉が硬くなってるから 血流がわるいのでわって。
10年以上前に 頭のケガでMRI検査したきりだから ほんとはしたかったけど
続くようなら検査しましょうと、
ひまちゃんは、片頭痛があるのね。あれは、かなり痛いらしいと聞きました。
痛くなりそうな気配がしたら、すぐ、薬を飲むって、痛くなったら大変だからと。
乾燥状態が続いてるから 風邪には 良くないよね。
食欲があるから、痩せられないよ。
 

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